Lekker in je vel op je werk
Training duurzame inzetbaarheid voor medewerkers
Werk je hard, maar wil je ook met energie en plezier naar huis? Ontdek hoe je beter voor jezelf zorgt, zodat je lekkerder in je vel zit op én buiten je werk.
Binnen 24 uur in je mailbox!
Van overleven naar met plezier werken
Je brengt een groot deel van je leven door op je werk. Dan is het wel zo fijn als je met energie aan je werkdag begint én met energie weer naar huis gaat.
Lekker in je vel zitten betekent niet dat iedere dag perfect is. Het betekent dat je beter weet wat jou energie geeft, waar je grenzen liggen en hoe je beter voor jezelf kunt zorgen.
Tijdens deze praktische training ontdek je hoe je meer balans vindt tussen inspanning en ontspanning. Je leert herkennen wat energie kost, wat juist energie geeft en hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.
Vanuit onze unieke Roedelmethode™ ontdek je dat ieder mens anders omgaat met drukte, verandering en herstel. Door jezelf beter te begrijpen, maak je keuzes die passen bij jou én bij jouw werk.
Geen leefstijlprogramma of gezondheids-les, maar praktische inzichten waarmee je direct meer plezier en energie uit je werk haalt.
Herken je dit?
• Je bent vaak moe als je thuiskomt.
• Je hebt weinig energie voor leuke dingen na je werk.
• Je merkt dat je jezelf soms voorbijloopt.
• Je wilt meer plezier uit je werk halen.
• Je hebt moeite om een goede balans te vinden.
• Je wilt beter voor jezelf zorgen.
• Je merkt dat werk veel energie kost.
• Je wilt weer lekker in je vel zitten.
Wat leer je?
• Herkennen wat jou energie geeft.
• Bewuster omgaan met je energie.
• Beter luisteren naar je lichaam.
• Gezonde keuzes maken die bij jou passen.
• Grenzen eerder herkennen.
• Meer balans vinden tussen werk en privé.
• Kleine veranderingen toepassen met groot effect.
• Werken met meer plezier en energie.
Resultaat
✓ Je zit lekkerder in je vel.
✓ Je houdt meer energie over.
✓ Je ervaart meer balans.
✓ Je zorgt beter voor jezelf.
✓ Je geniet meer van je vrije tijd.
✓ Je gaat met meer plezier naar je werk.
✓ Je komt met meer energie thuis.
TRAINING IN HET KORT
Duur: 2 uur tot 1 dagdeel
Groep: op aanvraag. Grote groepen mogelijk.
Ook mogelijk als individueel traject
Locatie: In company of bij ons op locatie
Voertaal: Nederlands
Investering: op aanvraag
Binnen 24 uur in je mailbox!
Heb je andere wensen? Laat het ons gerust weten.
Voor wie?
Deze training is speciaal ontwikkeld voor medewerkers.
De voorbeelden en oefeningen sluiten aan bij hun rol in de organisatie.
Binnen dit ontwikkelgebied zijn ook trainingen ontwikkeld voor andere organisatieniveaus. Zo leert iedereen wat past bij zijn eigen rol, terwijl de hele organisatie aan dezelfde ontwikkeling werkt.
Deze training is los te volgen, maar kan ook onderdeel zijn van een ontwikkelpad of jaartraject.
Klaar om de werkdruk aan te pakken?
Plan een vrijblijvend gesprek of vraag direct een offerte aan.