Nee zeggen zonder schuldgevoel
Training communiceren voor medewerkers
Vind jij het lastig om nee te zeggen? Leer je grenzen aangeven zonder schuldgevoel en houd meer energie over aan het einde van je werkdag.
Binnen 24 uur in je mailbox!
Van altijd ja naar bewust kiezen
“Wil jij dit nog even doen?”
“Natuurlijk.”
Terwijl je eigenlijk al genoeg werk hebt.
Veel mensen vinden het lastig om nee te zeggen. Ze willen collega’s helpen, niemand teleurstellen of geen moeilijke indruk maken. Daardoor zeggen ze vaker ja dan goed voor ze is.
Tijdens deze praktische training ontdek je hoe je op een duidelijke en respectvolle manier je grenzen aangeeft. Je leert nee zeggen zonder bot te zijn en zonder je daar schuldig over te voelen.
Vanuit onze unieke Roedelmethode™ ontdek je waarom de één overal ja op zegt en de ander moeiteloos zijn grenzen aangeeft. Je leert beter voelen wat bij jou past en hoe je dat op een rustige manier kunt uitspreken.
Geen trucjes, rollenspellen of standaardzinnen, maar praktische handvatten die je direct kunt gebruiken op de werkvloer.
Herken je dit?
• Je zegt vaak ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
• Je vindt het lastig om collega’s teleur te stellen.
• Je neemt regelmatig te veel werk op je.
• Je voelt je schuldig als je nee zegt.
• Je loopt jezelf soms voorbij.
• Je hoopt dat anderen zien dat het eigenlijk te veel wordt.
• Je vindt het moeilijk om voor jezelf op te komen.
• Je wilt duidelijker zijn zonder onaardig over te komen.
Wat leer je?
• Je grenzen eerder herkennen.
• Duidelijk nee zeggen zonder schuldgevoel.
• Je wensen en grenzen rustig uitspreken.
• Omgaan met de reactie van een ander.
• Meer vertrouwen krijgen in jezelf.
• Keuzes maken die bij jou passen.
• Beter voor jezelf zorgen.
• Met meer rust communiceren.
Resultaat
✓ Je geeft makkelijker je grenzen aan.
✓ Je voelt je minder schuldig als je nee zegt.
✓ Je houdt meer energie over.
✓ Je komt duidelijker voor jezelf op.
✓ Je ervaart minder stress.
✓ Je communiceert met meer zelfvertrouwen.
✓ Je werkt met meer plezier en balans.
TRAINING IN HET KORT
Duur: 2 uur tot 1 dagdeel
Groep: op aanvraag. Grote groepen mogelijk.
Locatie: In company of bij ons op locatie
Voertaal: Nederlands
Investering: op aanvraag
Binnen 24 uur in je mailbox!
Heb je andere wensen? Laat het ons gerust weten.
Voor wie?
Deze training is speciaal ontwikkeld voor medewerkers.
De voorbeelden en oefeningen sluiten aan bij hun rol in de organisatie.
Binnen dit ontwikkelgebied zijn ook trainingen ontwikkeld voor andere organisatieniveaus. Zo leert iedereen wat past bij zijn eigen rol, terwijl de hele organisatie aan dezelfde ontwikkeling werkt.
Deze training is los te volgen, maar kan ook onderdeel zijn van een ontwikkelpad of jaartraject.
Klaar om de werkdruk aan te pakken?
Plan een vrijblijvend gesprek of vraag direct een offerte aan.